เจาะจิต วิเคราะห์ความคิด ซีซัน 1 ตอนที่ 4

สติ

หายใจเข้าลึกๆ แล้วผ่อนลมหายใจออกอย่างช้าๆ พร้อมเรียนรู้ผลที่เกิดขึ้นจากการนั่งสมาธิที่จะมีต่อจิตใจและร่างกายของคุณ

ข้อมูลซีรีส์