Headspace: วิธีนอนอย่างเป็นสุข ตอนที่ 2
Headspace Guide to Sleep · Season 1 Episode 2
บอกราตรีสวัสดิ์มือถือ
ไม่น่าแปลกใจที่ทำไมหลายคนถึงนอนไม่หลับ เทคโนโลยีเป็นตัวขัดขวางคุณภาพการนอน ถึงเวลาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้อุปกรณ์เคลื่อนที่และลองหันมาปล่อยวางสร้างความผ่อนคลาย
ข้อมูลซีรีส์