Headspace: วิธีนอนอย่างเป็นสุข ตอนที่ 5
Headspace Guide to Sleep · Season 1 Episode 5
สาระน่ารู้เรื่องยานอนหลับ
ยานอนหลับอาจดูเป็นทางแก้เร่งด่วนที่ใช้ได้ดีเมื่อนอนไม่หลับ แต่ทางแก้ที่ว่าจะปลอดภัยในระยะยาวหรือเปล่า ลองหันมาใช้วิธีสร้างบรรยากาศผ่อนคลายตามธรรมชาติดีไหม
ข้อมูลซีรีส์