Headspace: วิธีฝึกสมาธิ ตอนที่ 6
Headspace Guide to Meditation · Season 1 Episode 6
วิธีรับมือกับความเจ็บปวด
คนเราสัมผัสความเจ็บปวดอย่างไร อยู่กับปัจจุบันโดยปราศจากความทุกข์ทรมานแบบที่ทนไม่ไหว พยายามผสานร่างกายและจิตใจผ่านวิธีการทำสมาธิแบบการพิจารณาร่างกาย
ข้อมูลซีรีส์